怎样才能有效预防成年人癫痫

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　　成年人癫痫是1种危害极大的慢性疾病，癫痫的反复发作给成年人的生活及身心健康都带来严重的危害，因此大家平常1定要做好成年人癫痫预防，阔别成年人癫痫病因，从而避免成年人癫痫产生。那末，怎样才能有效预防成年人癫痫?

　　专家介绍：成人癫痫1般属于继发性癫痫，继发性癫痫是由于后天1些因素而造成，因此成年人癫痫是可以预防的。而对成年人癫痫的预防应从多方面进行，只有全面对癫痫进行预防，这样才能保证人们的健康。那末，下面看看专家对成年人癫痫预防的详细介绍吧。

　　1、去掉癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之1，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

　　2、成年人患者生活要规律、睡眠要健康。生活方面要有1定的规律、睡眠要充分，确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。不要太过劳累，由于过于劳累、紊乱的生活也会引发癫痫发作。

　　3、积极预防和医治各种颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎等。上述疾病致使大脑皮层炎症和水肿，引发成年人癫痫病发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕构成和脑膜粘连，也能致使成年人癫痫病发作。所以颅内感染应初期诊断，积极医治，减少后遗症和并发症的产生。

　　4、进食平淡，易消化，富于营养的食品，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食品。如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高患者的神经兴奋度，从而引发癫痫发作。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

　　5、成年人癫痫患者要注意人身及交通安全，避免颅脑外伤的产生，外伤致使的癫痫产生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，产生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿致使的颅内高压，都可致使成年人癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩致使大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，产生成年人癫痫。

　　6、成年人癫痫患者平时可以适当地进行些运动，改良脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但运动量1定要控制好，不宜过大，运动量过大会令人换气过度，并避免太过剧烈的运动，并应尽可能避免情绪紧张及压力。这是癫痫发作常见的诱因之1。

　　温馨提示：生活中癫痫患者要适当的增强本身抵抗力，要重视本身的病情，乐观平和的面对生活。癫痫患者还要养成良好的生活习惯，在饮食上也需重视营养，要避免精神的过度紧张。积极主动的接受医治，注意心态的调剂。

【本文由西安大秦医院供稿】

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